건강정보
장수유전자 활성으로 건강하게 장수하는 실천적이고 과학적인 방법에 대한 정보 1
사람이면 누구나 건강하게 장수하기를 보편적으로 바랍니다. 누구든 어디에 살든 소득이 얼마든 상관없이 지금 당장 시작해서 장수유전자를 활성화할 수 있는 방법들이 있습니다. 이 방법대로만 실천한다면 누구든 건강하게 장수할 수 있으리라 고 과학계에서는 말하고 있습니다. 총 7가지 중에 오늘은 5가지에 대해 지금 알아보는 시간을 갖겠습니다. 일본 오키나와, 코스타리카 니코야, 이탈리아 사르데냐 등 100세 이상 사는 사람이 많은 장수 마을들에서 오랜 세월 주민들이 써 온 방법들입니다. 이 장수지역에서 주민들이 무엇을 먹는가에 주로 초점을 맞추어 살펴보았습니다. 노화는 삶의 불가피한 일부가 아니다 먼저 노화는 삶의 불가피한 일부가 아님을 먼저 상기하고 이야기를 전개하고자 합니다. 100세 장수자가 많은 지역들에서..
